Stress ist eine Volkskrankheit und eine der größten Gefahren für unser körperliches und psychisches Wohlbefinden. In einer Zeit, in der meistens erst gehandelt wird, wenn etwas passiert, hat es sich die Stiftung Dialogstark! zur Aufgabe gemacht, junge Menschen dabei zu unterstützen, sich zu dialogfähigen Persönlichkeiten zu entwickeln, um gesund durch das Leben zu gehen.

Frau Dr. Mirriam Prieß, die Gründerin der Stiftung Dialogstark!, ist Ärztin, Therapeutin und Buchautorin und in dieser Folge zu Gast. Das Interview mit Frau Dr. Prieß enthält wertvolle Informationen über das, was in unserem Innersten vorgeht. Sie erklärt u.a., dass ein gesundes Leben auf gesunden Beziehungen basiert. Geraten diese ins Ungleichgewicht, werden wir früher oder später krank. Welchen Einfluss die Digitalisierung sowie Social Media hierbei haben, wird ebenfalls erläutert.

Mit Frau Dr. Prieß redet Insights-Host Mandy viel über die Krankheitsbilder Depressionen und Burnout. Woran merkt man, dass man an einem Burnout leidet? Wie kann man sich vor einem schützen und sind Menschen mit gewissen Charaktereigenschaften eher für ein solches Krankheitsbild anfällig?

Das Thema Empathie nimmt ebenfalls einen relevanten Platz in der Podcast-Folge ein. Die meisten Menschen glauben zu wissen was Empathie ist. Doch sie wissen es nicht unbedingt! In dieser Folge wird dieser Begriff definiert und ihr erfahrt, ob man Empathie überhaupt erlernen kann.