Der Moment, bevor du einschläfst, ist kraftvoller, als du vielleicht denkst. Es ist nicht einfach nur das Ende deines Tages es ist der Übergang in dein Unterbewusstsein.

Mit welchen Gedanken gehst du also wirklich ins Bett?

Sind es Sorgen, Zweifel, To-do-Listen… oder vielleicht der letzte Blick aufs Handy, Social Media, Nachrichten?

All das nimmst du mit in deinen Schlaf.

Dein System verarbeitet es die ganze Nacht.

Doch genau hier liegt auch eine riesige Chance.

Denn der letzte Gedanke am Abend ist wie ein Samen, den du in dein Unterbewusstsein pflanzt.

Und dieser Samen beginnt zu wirken… während du schläfst.

Was wäre also, wenn du diesen Moment bewusster gestaltest?

Ein Gedanke der Dankbarkeit

Ein Gefühl von Vertrauen

Eine liebevolle Intention für den nächsten Tag

Statt dich im Aussen zu verlieren, kannst du dich am Abend wieder mit dir selbst verbinden.

Vielleicht legst du dein Handy früher zur Seite.

Vielleicht schenkst du dir ein paar ruhige Minuten.

Vielleicht fragst du dich einfach:

„Mit welcher Energie möchte ich einschlafen?“

Denn genau diese Energie nimmst du mit in deine Nacht

und oft auch in deinen nächsten Tag.

Dein Schlaf beginnt nicht erst, wenn du die Augen schliesst.

Er beginnt mit deinem letzten Gedanken.

Wähle ihn bewusst.

Much love

Anja & Dimi