Våre to pønkere smir mens jernet fremdeles er varmt og kalenderen er tom! I denne poden kjenner de på gjensynsgleden av å ta enda en prat med Jan Henrik og Simon fra motivasjonsbandet The Mansters. Tønsingene er straks-ish aktuelle med ny skive, «Lessons in Giving Up». Som en liten rosin i pølsa så får dere kjære lyttere høre FIRE blod ferske spor ifra den (bare hyggelig). Foruten det blir det mye preik om blant annet den-følelsen-når-det-sosiale-batteriet-tar-slutt og viktigheten med å prøve litt. Og gi opp litt.