In dieser Folge spreche ich mit Athletin Lauryn Siebert über ihren Sport, ihren persönlichen Weg und die Wissenschaft hinter dem Training.
Lauryn erzählt, wie sie zu ihrer Disziplin gefunden hat, welche Faktoren im Leistungsaufbau wirklich entscheidend sind und wie Sportwissenschaft – von Trainingslehre über Biomechanik bis mentale Stärke – ihren Alltag prägt.
Wir werfen außerdem einen Blick in ihre Trainingsroutine, diskutieren wichtige Übungen, Regeneration, Wettkampfvorbereitung und persönliche Erfahrungen, die sie als Athletin geformt haben.
Eine inspirierende, informative und ehrliche Episode für alle, die Sport lieben, verstehen wollen – oder selbst besser werden möchten.