¿Te frustras cuando meditas porque te distraes mucho? 

Aquí te va un súper consejo para sentirte más cómoda en tus meditaciones. 

Escucha el episodio completo que hice con Priscila Guillén en su podcast Humanamente Increíbles que está cargado de información sobre el mindfulness y la meditación. 

Escucharás qué es el mindfulness, porqué puede cambiar tu vida, consejos para que puedas tener meditaciones más profundas y unas reflexiones súper padres. 

Link: 32. Meditar es encontrarte contigo misma >>>
https://open.spotify.com/episode/7FaX3eh3oEWF7hNuv0Aaan?si=15aa2590fb2f48c5

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