皆さん、こんにちは😊

お元気ですか？

さて、今週は、

【Oh!うま〜い】

手作りフムス

【カツカツトーク】

ワックスキャンディーが不味すぎた話

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【フムスのレシピ】

材料

• ひよこ豆（水煮缶）…1缶　400g

• タヒニ（白ごまペースト）…大さじ2

• にんにく…1/2〜1片

• レモン汁…大さじ2

• オリーブオイル…大さじ2

• 塩…小さじ1/2

• クミン（お好みで）…少々

• 水 or 煮汁…少しずつ（大さじ2〜4

作り方

1. すべてフードプロセッサーに入れる

2. なめらかになるまで混ぜる

3. 味をみて塩やレモンを調整