¿Qué es la Whole 30?

¿Quieres hacer una Whole 30?

No sabes muy bien como va. ¿qué se pueden y lo que se puede tomar o no,.

Creo que puedo ayudarte.

La Whole 30 es una dieta paleo estricta.

Una dieta basada en comida real, tal como la encontramos en la naturaleza.

Básicamente es comer carne, pescado, huevos, frutas y verdura, aceite de oliva y todo de forma natural, sin ningún proceso de envasado o conservación.

La Whole 30 es TEORICAMENTE FÁCIL.

Yo hice una Whole30.

Y me he leído los libros publicados sobre la misma.

Tengo bastante claro cual es el concepto y el fin.

Hacer una Whole 30

La Whole30 es realmente dura ya que renuncias a muchos alimentos habituales.

Tengo claro que es muy dura pero también es cierto que hacer una Whole30, vale la pena.

Todo sobre la Whole30 y en español

Mi experiencia con la Whole 30

Os cuento en mis podcast, entre otros muchos más consejos saludables, cómo fue mi experiencia con la Whole30 y todo lo que aprendí con esta dieta.

Adoro la Whole30, a mí me ha cambiado la vida, me ha enseñado a comer.

Quiero aclarar que no tengo nada que ver con la empresa.

Me gusta experimentar con cosas saludables.

Me gustan los consejos que da esta ideología de reseteo.

Iremos aclarando en próximos capítulos los efectos que los alimentos provocan sobre nuestro organismo.

Efectos buenos y malos.

Cómo puedo hacer una Whole30

Comprar libro «It starts with food» en Amazon

No te pierdas ningún episodio sobre la Whole 30 y la vida saludable.

Empieza tu modelo de vida saludable.

Pregunta tus dudas sobre la Whole 30

Guía básica para hacer una Whole 30Margot Tomé24 octubre, 2020Guía básica para hacer una Whole 30

Continue Reading Guía básica para hacer una Whole 30