Mit dem Frühling bekommen wir nicht nur mehr Tageslicht, sondern auch mehr Energie und blühen sozusagen mit der Natur auf. Auch im Ayurveda achtet man darauf, diesen Jahreszeiten- und Energiewechsel nicht aus den Augen zu verlieren. Mit der richtigen Ernährung und einer Anpassung in deinem alltäglichen Lebensstil kannst du super in den Frühling starten und aus dem Winter rauskommen. Wie das geht, welche wichtigen Changes du generell benötigst um mehr ayurvedisch zu leben und wie du einen FKK-Tee zubereitest, hörst du in dieser Folge mit Dr. Katharina Kessel.

Katharina ist eine Biologin, Ayurveda- und Lifestyle Coach und Yogalehrerin. Seit mehreren Jahren setzt sie sich intensiv mit diesen Themen aus und gibt das weiter an die Welt. Nun erklärt sie uns genauer, was in dieser tollen Jahreszeit passiert.

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