Tiempo de lectura: 3 minutosTodos tenemos preocupaciones, y es normal. Lo irreal sería aspirar a vivir despreocupados o inocupados. La rumia es cuestión de saber detectar y reconocer cuando la preocupación excede la realidad, y nos impide seguir con nuestro normal día a día. En este podcast te ayudamos a detectar las diferencias entre una preocupación normal y una excesiva ¡no te lo pierdas!