Aktiviere die Sushumna, die feinstoffliche Wirbelsäule. Durch die Sushumna Aktivierungsmeditation öffnest du deine Chakras, machst starke Energieerfahrungen. Die Sushnumna Aktivierungsmeditation erleichtert den Zugang zur Meditation - und ist einfach großartig, um schnell Prana, also Lebensenergie zu spüren.

In diesem Audio erläutert Sukadev wie die Sushumna Aktivierungsmeditation funktioniert, wie und warum sie ausgeführt wird.

Anschließend leitet er dich zu dieser Meditation an. Es gibt auch ein reines Praxis-Audio ohne Erläuterung, nämlich 5I Sushumna Aktivierungsmeditation Praxis-Audio.

Weitere Informationen:

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Autor/Sprecher: Sukadev Bretz

Ton/Schnitt: Nanda, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg

Dieser Fortgeschrittenes Pranayama Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube.