ใครที่อยากจะแก้หรือเปลี่ยนแปลงนิสัยตัวเอง อันดับแรกผมคิดว่าเราควรต้องเข้าใจก่อนว่านิสัยต่างๆทั้งดีและไม่ดีนั้นทำงานยังไง

Before you decide to change your habits, Make sure you understand how habits work.

Check out on this EP5.