1.「風邪が2週間治らない」それ、年齢のせいか、それともコロナ以降の“ウイルス強化”説

2.100kgを背負って生きる現実：肩が“腕の重さ”で痛くなる日が来る

3.デブは損か得か。第一印象・仕事・マスコット理論

4.太ってると疲れる。でも自虐は武器になる。ビジネスでの“見え方”問題

5.痩せるのは飯。おにぎり1個＝運動45分が吹き飛ぶ現実

※訂正:脂肪1キロを燃やすのにかかるカロリーは7200kcalです

風邪 治りが遅い 20代後半

コロナ以降 風邪 ウイルス 強くなった 体感

40代 体調変化 あるある

神経痛 背中 痛い 首 圧迫

湿布 貼れない 背中 あるある

100kg 体重 生活 負担 肩痛 足痛

腕が重くて肩が凝る

伊勢神宮 1日歩く 体力差 100kg

むくみ 足 パンパン 対策

足裏シート むくみ 解消

デブ キャラ メリット デメリット

第一印象 仕事 信頼感 見た目

デブ 自虐 親近感 営業 トーク

ボディポジティブ ファッション

ダイエット 結局 食事

基礎代謝 筋肉量 カロリー摂取

1日 2000kcal 1500kcal 減量

体脂肪1kg 7000kcal

ウォーキング45分 消費カロリー

ドーナツ オールドファッション カロリー

家系ラーメン ダイエット 太る理由

動物性脂肪 背脂 太る

チートデイ 仕組み 省エネモード

血糖値 乱高下 太る 眠くなる

糖尿病 インスリン 血糖コントロール

リベルサス 効果 副作用 食欲 7kg痩せた

リベルサス 効かなくなる 耐性

焼き鳥 ダイエット 飲み会

ハイボール 焼酎 ダイエット お酒

バズーカ岡田 食事管理 ラーメン

デブで清潔感 ひげ なのに清潔感

渡辺直美 ボディポジティブ

Vaundy 太って見える 理由（丸顔）