Dans cet épisode, je te partage 6 actions concrètes que j’intègre à mon quotidien pour me sentir mieux dans ma peau. Parce que tout commence par soi : apprendre à se mettre en priorité, prendre soin de sa santé mentale, physique et émotionnelle. Des gestes simples, mais puissants, pour se respecter, s’épanouir et avancer chaque jour avec plus de confiance et de bien-être.

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