Estos son los 7 Consejos claves para que tengas en cuenta en tus sesiones de entrenamiento 

1. Entrar en calor 

2. Hidrátate con Agua 

3. Aliméntate sanamente

4. Salí de tu zona de Confort

5. Conoce tus limites

6. Descansa lo suficiente

7. Conoce tu entorno

Espero te sirvan! :D