
Sign up to save your podcasts
Or
6 cách giảm cẳng thẳng, mệt mỏi nhanh nhất
Xem trên youtube: https://www.youtube.com/watch?v=YT18b2vUQyc
Trong mùa dịch COVID-19 này, dường như ai cũng căng thẳng, dễ nổi giận, nóng nảy hơn so với thường ngày. Tác động của dịch bệnh với tâm lý con người là điều có thật, nhưng làm sao để vượt qua?
Lê Lộc xin chia sẻ bài viết của tiến sĩ Wendy Suzuki - nhà khoa học thần kinh và là giáo sư về khoa học thần kinh và tâm lý học tại ĐH New York (Mỹ), về 6 bài tập hằng ngày bà vẫn dùng để giảm căng thẳng và rèn luyện sự lạc quan, tích cực cho tinh thần.
Mời quý vị cùng theo dõi và thực hiện theo để có thể giảm căng thẳng, mệt mỏi, tìm lại sự bình yên cho tâm hồn và có được một cơ thể khoẻ mạnh bình an trong mùa dịch này!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
► DONATE: http://bit.ly/moitoicafe
6 cách giảm cẳng thẳng, mệt mỏi nhanh nhất
Xem trên youtube: https://www.youtube.com/watch?v=YT18b2vUQyc
Trong mùa dịch COVID-19 này, dường như ai cũng căng thẳng, dễ nổi giận, nóng nảy hơn so với thường ngày. Tác động của dịch bệnh với tâm lý con người là điều có thật, nhưng làm sao để vượt qua?
Lê Lộc xin chia sẻ bài viết của tiến sĩ Wendy Suzuki - nhà khoa học thần kinh và là giáo sư về khoa học thần kinh và tâm lý học tại ĐH New York (Mỹ), về 6 bài tập hằng ngày bà vẫn dùng để giảm căng thẳng và rèn luyện sự lạc quan, tích cực cho tinh thần.
Mời quý vị cùng theo dõi và thực hiện theo để có thể giảm căng thẳng, mệt mỏi, tìm lại sự bình yên cho tâm hồn và có được một cơ thể khoẻ mạnh bình an trong mùa dịch này!
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
► DONATE: http://bit.ly/moitoicafe