Dans cet épisode 6 (en solo) de Barre Chargée, je parle d’un sujet qui touche nous tous, et toutes, en tant que sportif.ves : la comparaison systématique dans son sport

Et notamment au "haut du panier".

On décortique ensemble :

1️⃣ Comment les réseaux sociaux faussent notre perception des performances

2️⃣ Le danger de se comparer aux autres et son impact sur la motivation

3️⃣ La réalité de la progression : patience, régularité et travail invisible

4️⃣ Comment replacer ses attentes au bon endroit pour avancer sereinement

Objectif : apprendre à aimer le chemin plutôt que de se focaliser sur le résultat, et à transformer les frustrations en moteur de progression (peu de gens font cela 👀)

Bon épisode ! Et.... barre chargé !