Veränderung beginnt leise. Nicht in großen Sprüngen, sondern in den kleinen Momenten, in denen du dranbleibst, auch wenn es unscheinbar wirkt.
Ich habe selbst erfahren, wie viel Kraft in dieser stillen Beständigkeit liegt. Besonders, wenn es um unseren Körper und den Beckenboden geht. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Erfahrung mit Kontinuität: warum sie so oft unterschätzt wird, wie sie dein Vertrauen in dich selbst stärkt und weshalb echte Transformation Zeit, Hingabe und Sanftheit braucht.
Vielleicht entdeckst du heute, dass du schon längst auf dem richtigen Weg bist. Nur stiller, tiefer und beständiger, als du dachtest. 🌿