Mut wird belohnt.

#6 Einen Psychotherapeuten finden: Meine 5 Learnings

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In dieser Folge teile ich mit dir meine 5 Learnings für die Suche nach geeigneten PsychotherapeutInnen. Die Suche selbst gleicht häufig eher einem Hindernislauf als einem 100-Meter-Sprint. Durch Corona hat sich die Versorgungslücke leider noch einmal deutlich vergrößert und du musst mit sehr langen Wartezeiten rechnen. Daher gilt umso mehr: Das Entscheidende ist, dass du dich auf den Weg machst. Schritt für Schritt. Denn Mut wird belohnt.

Du erfährst in dieser Folge, warum du...

  • mit der Suche nach Hilfe nicht zu langen warten solltest.
  • mit einem Buddy schneller ans Ziel kommst.
  • auf dein Bauchgefühl vertrauen darfst uvm.

    • Mehr über mich erfährst du auf Instagram @milamarthe.

    Wichtige Ressourcen für deinen ersten Schritt:

    • Sehr übersichtlicher Blogartikel von einguterplan.de mit Schritt-für-Schritt-Anleitung: Wenn du Hilfe brauchst: So startest du eine Therapie
    • Für eine schnellere Terminvereinbarung: e-Terminservice der Kassenärztliche Bundesvereinigung oder telefonisch unter 116117
    • Fachzentrum für Essstörungen in Hamburg Waage e.V: Umfangreiches Beratungs- und Informationsangebot
    • Waage e.V. Online: Bundesweite Online-Beratung (E-Mail, Chat) für von einer Essstörung Betroffene und Angehörige
    • Aufklärung und Beratung durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung online oder telefonisch unter 0221 892031
    • Bundes Fachverband Essstörungen (BFE): Liste aktuell verfügbarer Therapieplätze 

      • Quellenangaben zu dieser Folge:

      • Online-Artikel im Journal für Ernährungsmedizin (JEM): Covid-19: Essstörungen bei Jugendlichen
      • Studie der MedUni Wien: Mental health in adolescents during COVID-19-related social distancing and homeschooling.


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        Mut wird belohnt.By MILAMARTHE