I veckans avsnitt så gästar onlinecoachen Erik Lindqvist studion. Det blir ett intressant samtal där vi nördar ner oss lite extra på refeeds, cheatdays och "diet breaks".

Börja gärna prenumerera på podden och om ni uppskattar samtalet så blir vi glada om ni lämnar ett betyg. Glöm inte att följa Koststudion på Instagram!