Dans cet épisode au format inédit, sans invité, juste vous et moi, je vous partage ce que je fais au quotidien pour me sentir bien.

Vous y entendrez notamment parler du Dry January, de méditation, de fasting ou encore d'une longue dernière partie consacrée à ma découverte de la philosophie.

On en parle dans cet épisode (ces liens ne sont pas sponsorisés ! )

- L'app pour vous désintoxiquer des app : One sec

- Pour vous initier à la méditation : Headspace

- Fasting : Zero

- Philosophie contemporaine : Charles Pépin

- Philosophie antique (Stoïcisme) : Marc Aurèle - Pensées pour moi-même

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