De komende vijf minuten hoef je even helemaal niks. Deze vijf minuten zijn helemaal van jou. Alles wat je doet – of niet doet – is goed. Het maakt niet uit of je zit, ligt of staat. Voel waar jij behoefte aan hebt en vertrouw erop dat jouw lichaam dat het beste weet.

Adempauze is een podcast van Zing je sterk en Wishful Singing. Zing je sterk is de online zang- en ademcursus voor iedereen die op adem wil komen. Meer weten of meedoen? Ga naar www.zingjesterk.nl. Je kunt Wishful Singing en Zing je sterk ook volgen op Facebook en Instagram.

Stem: Stella Brüggen

Pianospel en montage: Bert van den Brink

Script: Stella Brüggen en Marleen van Os

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.