Il cambiamento non è solo un fatto mentale o esterno: è qualcosa che il corpo sente, attraversa, a volte trattiene.

In questa puntata esploriamo cosa succede nel corpo quando stiamo vivendo una transizione, perché il sistema nervoso fatica a lasciar andare e come possiamo radicarci nel presente anche quando tutto intorno si muove.

Un episodio per chi si sente in mezzo a qualcosa che finisce… e qualcosa che inizia.

Buon ascolto!

Ps. Ecco alcuni link utili:

✔️ Sito Web https://www.mindfulzen.org/

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✔️ Il percorso più amato https://www.mindfulzen.org/dall-ansia-alla-calma

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