Brániční dýchání má rozsáhlý vliv na zdraví, protože působí na všechny orgány uložené pod plícemi.

Ale to není všechno. Spodní dech, jak se bráničnímu dýchání taky někdy říká, má vliv i na krásu, protože umí rozvířit stojaté vody a přináší obnovu a očistu, která souvisí s pružností.

Brániční dýchání ovlivňuje lymfatický systém a proto zlepšuje imunitu, dokáže odstranit bolest zad, protože podporuje správné držení těla.

Videa najdete na Pickey.cz a na YouTube