Prinzipien Podcast – DER deutsche Podcast für Persönlichkeitsentwicklung#6 Meditation und AchtsamkeitIm Alltag verlieren wir uns oft zwischen all der Hektik und dem Zwang zum Multitasking. Dabei ist es klar nachgewiesen: Wer im Moment ist, wer fokussiert an seiner aktuellen Aufgabe ist, ist nachweislich zufriedener und glücklicher! Eine kleine Einleitung in die Themen Meditation und Achtsamkeit, ohne esoterische Ausschweifungen, sondern Alltagstauglich