En el episodio de la semana conversamos sobre El Mindfulness, ¿Qué es? ¿Cuál es el origen de esta práctica? ¿En qué se diferencia de la meditación? ¿Cuáles son los beneficios para la salud a la luz de la evidencia científica? Y también dejamos algunas sugerencias si deseas iniciarte en la práctica.

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