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呼吸の時間ラジオ
今回は上半身を全て使って、肺にしっかりと空気を入れていきます。
自分の呼吸の深さも感じれるのでおすすめです✨
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ご自身の感覚で、ゆったり呼吸を続けましょう。
ご質問等はSNSのDMまで📩
Instagram:@mousouyogini
Twitter:@mousouyogini
By Marie呼吸の時間ラジオ
今回は上半身を全て使って、肺にしっかりと空気を入れていきます。
自分の呼吸の深さも感じれるのでおすすめです✨
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