129. Nie, Kinga, Ty nie rozumiesz...

Ja nie jem za mało, ja jem za dużo i dlatego mam problem!

Słyszałam to mnóstwo razy i w większości (prawie zawsze) kazywało się, że jednak prawda nie do końca tak wyglądała.

Oczywiście - ilość jedzenia może być duża ze względu na to, że zmagasz się z napadami.

• Ale co się dzieje pomiędzy nimi?
• Jakie mechanizmy Tobą rządzą?
• Czy aby na pewno przypadkiem nie wpadasz w dietowanie?

~
Zapraszam Cię na odcinek, w którym podpowiem Ci 6 oznak, które będą wskazywały na to, że dalej jesz za mało.

A jeśli chcesz wyjśc z kompulsywnego objadania to najprawdopodobniej będziesz musiała coś tutaj pozmieniać.
~
Daj znać jakie oznaki widzisz u siebie i co Cię zdziwiło!

Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.

Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:

• https://www.instagram.com/wittalna/