Péri-ménopause: Que faire de toutes ces émotions?

La périménopause est cette période autour de la ménopause, qui peut déjà commencer 10 ans avant. On peut observer des derèglements hormonaux dont des troubles de l'humeur. Dans cette épidode, je vous explique comment gérer ces émotions exacerbées avec mes outils de coaching aulieu de les gérer en mangeant.

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