Warum vergeht die Zeit als Erwachsener gefühlt immer schneller?
In dieser Folge spreche ich darüber, wieso wir oft keine Zeit für die Dinge einplanen, die uns wirklich guttun – und wie wir das ändern können.
Du erfährst, warum bewusste Pausen, weniger Handyzeit und feste Momente mit den Liebsten nicht nur unser Wohlbefinden steigern, sondern auch unser Zeitempfinden verändern können.
Plus: ein einfacher Sonntagabend-Trick, mit dem du deine Woche so planst, dass mehr Raum für dich, deine Familie und deine Freunde bleibt.