"Yo lo único que quería era: calma mental. Que mi cabeza parara de pensamientos. Necesito calmar mi mente. Y esta técnica la conseguía."

Alicia Gutierrez Rey es entrenadora de mentes creativas, fundadora de Mind & Tangle y formadora de Zentangle®. Después de haber vivido en carne propia crisis de ansiedad, pánico y estrés, creó un negocio para ayudar a otras personas, empresas y profesionales a rebajar sus niveles de estrés y ansiedad a través de la meditación creativa.

Escuchá el episodio y descubrí...

- Cómo el despido de su trabajo por cuenta ajena la llevó a hacer un viaje sabático donde "explotó por dentro"...

- Qué recursos la ayudaron atravesar esa crisis personal y salir del otro lado una persona diferente...

- Qué es el método Zentangle, la herramienta que logró calmar su mente, y la meditación creativa...

- Cómo montó un negocio, basado en el propósito, con el foco puesto en servir a otro...

- Porqué en el confinamiento se sintió tan conectada con el mundo...

- Lo necesario que es normalizar el hablar sobre la salud mental en nuestra sociedad... Y mucho más!

No te olvides de puntuar este podcast con 5 estrellas desde la plataforma que lo escuches ;)

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