В этом выпуске Кейт расскажет о советах по снижению веса, к которым не стоит прислушиваться:

• Завтракать нужно всегда, даже если нет чувства голода
• Для похудения стоит применять соковые диеты
• Чтобы сбросить вес нужно заниматься только кардио тренировками
• Обезжиренные продукты - отличная помощь при похудении
• Питайтесь дробно, каждые 2-3 часа
• Сосредоточьтесь только на потреблении калорий

Слушайте подкаст, чтобы узнать почему. Приятного прослушивания.