In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt des Journalings ein und erforschen, wie das Schreiben im Journal dir helfen kann, den Alltagsstress effektiv zu bewältigen. Stress ist in unserem hektischen Leben allgegenwärtig und kann negative Auswirkungen auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit haben.

Erfahre wie du am besten startest und wie ich das Journaling nutze. 
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