Gedanken, die nicht enden wollen? Im Kopf dreht sich alles und du kommst nicht zur Ruhe. Vielleicht machst du dir Gedanken über deine Vergangenheit, deine Zukunft oder um das, was dir heute passiert ist? In dieser Folge stelle ich dir 6 Möglichkeiten vor, die dich und deinen Geist beruhigen können.