In der sechsten Episode unseres MTM Podcasts - Master Your Business And Body erläutern wir, weshalb Krafttraining besser als Joggen ist und mehr Vorteile für Dich und Dein Business bietet. 

Wir vergleichen die Auswirkungen von Joggen, Schwimmen und Krafttraining auf das Energielevel, das Nervensystem und den Hormonhaushalt. Zudem erklären wir, wie Du Dein Krafttraining effektiv strukturieren kannst.