Ken je dat? Je wordt wakker en meteen ben je aan. Je weet dat je nog van alles moet doen, misschien roepen je kinderen je of moet je naar je werk. Vaak springen we zo ons bed uit en gaan aan de slag. Door een momentje te voelen, bewust te ademen en je intentie voor de dag te zetten begin je je dag heel anders. Een kwartiertje jou-tijd voordat de hectiek van de dag begint. Mmm.. geniet van dat extra kwartiertje in bed. Wil je meer weten over hoe je jouw proces vanuit een holistisch perspectief kunt benaderen, in een 1:1 sessie ervaren wat ik voor je kan betekenen of heb je vragen naar aanleiding van de podcast? Stuur een berichtje naar [email protected]. Meer informatie over wat ik doe en wie ik ben vind je op www.zence.nu en instagram: https://www.instagram.com/zence.nu/ Geïnspireerd door mijn podcast? Deel gerust! Leuk als je me tagt @zence.nu of in de comments verteld wat het jou heeft gebracht. Liefs Denise