嘉宾：Dunk

- 曾经的武警+特警， 现在是上海某著名健身俱乐部团操教练及项目负责人；

- 曾经英姿飒爽的武装，现在健康向上的健身运动装

这次借着贾玲的东风， 约了一年终于约到了Dunk， 和Dunk聊了聊他当年3个月减重60斤纯脂肪的经历， 也聊了作为专业教练对贾玲减重100斤、硬拉2倍体重的看法，当然我们也聊了团操教练和私教的区别并给健身教练正名， 希望能够减少大家对健身教练的误解， 赶紧一起来听听吧。

如果喜欢这一期的节目， 欢迎点赞评论来和我们一起互动， 也欢迎关注同名公众微信号“生活大别野”就可以找到我啦。

内容提要

1:53   从制服到健身运动服

9:01   团操教练和私教谁更赚钱？

11:24 自己3个月里减了60斤纯脂肪

15:43 贾玲成功变强 硬拉120斤很厉害

23:32 做教练的第一次

31:24 不上课的时候都在做什么？

32:18 为健身教练正名

这些地方可以找到《生活大别野》

微信公众号：《生活大别野》有声+文字精选版 加入听友群

即刻：小i姐姐

微信：JL88790359

《生活大别野》为您搭建追求WLB工作生活平衡、 远离内卷的职场、 希望有更多自由时间提升自己，做自己喜欢的事情、想要尝试多种可能、为更好地适应后疫情时代的青年们创造一个总结、复盘、学习、分享、打开脑洞的平台。

欢迎加入生活大别野听友群，不论你有想成为斜杠的纠结， 或者正在做斜杠遇到挫折都欢迎来一起聊天探讨。