季節の変わり目、喉を痛めやすいです。 喉にとって大敵なのが「乾燥」と「冷え」なんです。 私も熱は出てもいいが、声が出なくなったらおしまいなので、喉のケアはかなり 気を遣っています。 まずは身体を温める、そして加湿する。こ […]

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