Mathilde Rousset, ergothérapeute, éclaire l’importance de l’équilibre occupationnel et du bien-être à travers les activités du quotidien. Elle explore le rôle clé de l’ergothérapie dans l’adaptation à l’environnement, la gestion du temps et l’épanouissement personnel. Avec Alexandre, elle aborde la perception du handicap, les troubles neuro-développementaux, et l’impact des loisirs, du repos et de l’activité physique sur la santé mentale. Un échange enrichissant qui invite chacun à réévaluer son équilibre de vie et à cultiver des occupations porteuses de sens.

Où suivre Mathilde Rousset :

- Evaluation de votre équilibre occupationnel : https://forms.gle/y2o2UgyJEFBdrrbF8

- Instagram : https://www.instagram.com/mathilde.ergo/

- Email : [email protected]

Les référence citées par Mathilde :

Instagram (et souvent présents sur d'autres réseaux sociaux) :

@ergomums : une consœur ergothérapeute spécialisée en alimentation et en pédiatrie. Auteure de deux livres également.

@helloergoneuro : une consœur ergothérapeute intervenant en neurologie.

@baptistebeaulieu : médecin et écrivain, j’aime beaucoup l’humanité qu’il transmet.

@lachainesante : kiné et ostéopathe, j’aime beaucoup ses contenus par ses prises de positions et l’approche qu’il propose.

@majormouvement : kiné avec une vision très globale de la santé, auteur de 3 livres.

@militanpsy : duo de psychologues qui vulgarisent différents thèmes et cassent les idées reçues.

@metadechoc : pour s’appliquer la pensée critique et sortir de nos biais de fonctionnement. Le podcast est aussi très intéressant.

@menthebanane : diététicien qui évoque régulièrement l’aspect comportemental et émotionnel autour de l’alimentation.

@tomlediet : diététicien qui propose des recettes et conseils en nutrition.

Podcast :

Psychoshot : hygiène psychique. J’apprécie le lien entre la psychologie, les données scientifiques et notre quotidien le tout agrémenté d’une touche d’humour !

Livres :

- « Notre corps aime la vérité » de David SERVAN SCHREBER, qui était médecin. Ce n'est pas forcément récent mais l'aspect non médicamenteux et global de la santé est mis en avant et est toujours d’actualité.

- « Petit traité de vie intérieure » de Frederic LENOIR pour la santé mentale.

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