Quand on est parent et que l'on a un rapport conflictuel avec son alimentation (grignotages, compulsions, TCA, etc) c'est compliqué de ne pas culpabiliser vis à vis de l'alimentation de son enfant.

C'est normal d'avoir peur de transmettre son alimentation troublée à son enfant, mais est-ce toujours le cas ? Et comment l'éviter si jamais ? 

Je te donne tous mes conseils pour que ton alimentation n'impacte pas celle de tes enfants.

03:57 - Prendre conscience de l’effet mimétisme entre le parent et l’enfant.

06:05 - Créer un environnement alimentaire sain et équilibré malgré les difficultés.

11:10 - Laisser le temps à l'enfant de manger

14:29 - Laisser l’enfant explorer ses sensations et goûts : ne pas forcer à finir son assiette, laisser le droit de ne pas aimer

17:08 - On communique avec nos enfants autour de l’alimentation

30:23 - Quand doit-on s’inquiéter du poids de notre enfant ?

28:17 - Éviter les commentaires négatifs sur la nourriture après des enfants

39:20 - Eviter d’utiliser l'alimentation comme système de punition / récompense

43:48 - Se faire accompagner par un.e professionnel.lle si nécessaire

Tu as envie de stopper les régimes restrictifs, de faire évoluer ta relation à l'alimentation ou de guérir d'un TCA, notre accompagnement Mangeuses Libérées est là !