寒い日が続いていますが、みなさんは毎日よく寝られていますか？ゆり先生とはな先生のおすすめ「快眠グッズ」をためしてみたら、よく寝られるようになるかも？

Transcript :　https://note.com/nihongode/n/n52948a9db656

＜はな先生のおすすめ＞

①めぐリズム「蒸気でホットアイマスク」https://www.kao-kirei.com/ja/item/khg/megrhythm/4901301460578/?tw=khg

②シルクナイトキャップ https://cocosilk.jp/collections/nightcap

③リカバリーウェア https://tential.jp/night-conditioning/recovery-wear

＜ゆり先生のおすすめ＞

①小林製薬「ナイトミン鼻呼吸テープ」https://www.kobayashi.co.jp/seihin/nm_tape/

②夜ヨガ https://youtube.com/playlist?list=PLzBAwob7UcDex_LZ1qBACZmMNLvLFXT4V&si=OF331pMTKAgR22He

音楽：BGMer http://bgmer.net