Meditasyon pratiği ve nörobilim ilişkisine değindiğim bu bölümde, düzenli meditasyon pratiğinin zihinde yarattığı etkileri, düşünce-duygu-davranış zincirindeki sonuçlarını inceledim.

Buddha'nın Beyni, Sidharta'nın Beyni ve Karakteri Değiştirmek isimli kitaplardan yola çıkarak, meditasyon ile zihinde ve karakterde kalıcı değişim yaratmanın mümkün olup olmadığı sorusu üzerine yanıtları derledim.