En la segunda parte de este episodio el Dr. Gabriel Brenner habla con Samy Halfon sobre su experiencia en la Antártida, su modo de establecer objetivos y metas de largo plazo, sus creencias, estrategias para entrenar y la importancia del diseño de las experiencias en relación al costo beneficio.

En el resumen final, Gabriel te cuenta cuál es la diferencia entre perseverancia y persistencia.

Lo que vas a escuchar:

¿Cómo planifica y recuerda sus objetivos?

¿Qué hace para lograr persistencia?

¿Por qué piensa en procesos más que en resultados?

Al final va darte recomendaciones para que puedas empezar a correr (o cualquier otra disciplina).

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