Ich darf heute Valerik Miller in meinem mk lab begrüßen. Er ist Sporttherapeut, Personal Trainer und Ernährungsberater. Darüber hinaus bietet er individuelle Massagen oder auch gezieltes Training für Kinder und Jugendliche an. Ich selbst kenne Valerik aus meinem Home-Gym, bei dem ich seit einigen Jahren jede Woche mehrmals trainieren gehe.

Wir beleuchten heute den Bereich einer individuellen Gesundheitsprävention, wie man im Alter lange gesund bleibt und inwiefern man dafür bereits in frühen Jahren ansetzen kann. Auch Supplements wie Kreatin oder gezielter Muskelaufbau spielen eine wesentliche Rolle. Hör‘ unbedingt rein! Es kann der erste Schritt zu gesünderen Gewohnheiten und mehr Wohlbefinden für ein langes Leben sein.

Hier geht es zur Website  re-build-yourself.com

Valerik erreichst Du ebenfalls unterfolgenden Nummer: +49 157 38151042 oder via Mail unter [email protected]

Ein großes Dankeschön an Valerik für den wertvollen Austausch und die Insights in das Thema Gesundheit, Training & Ernährung. 

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Thema der nächsten Episode: ***under construction***

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