Ακούμε γι’ αυτήν όλο και πιο συχνά και θεωρείται ως ένας από τους πλέον αποτελεσματικούς τρόπους για την απώλεια βάρους. Με τη βοήθεια της διαιτολόγου – διατροφολόγου Ιωάννας Ταπούτη θα μάθουμε τι ακριβώς είναι η διαλειμματική νηστεία, πώς ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας, αν μπορεί πράγματι να βοηθήσει στην απώλεια βάρους αλλά και αν ενδείκνυται για όλους.