En este episodio abrimos una conversación honesta sobre lo que realmente pasa cuando decides hacer algo incómodo… y sigues adelante a pesar de la resistencia.

Hablamos de cómo nuestro cerebro lleva años convenciéndonos de que “no podemos”, simplemente porque hemos repetido las mismas historias una y otra vez. Y de cómo la única manera de romper ese ciclo es creando nuevas pruebas, nuevas vías neuronales y nuevas demostraciones de que sí somos capaces.

Compartimos nuestras experiencias corriendo el medio maratón: lo que sentimos en cada kilómetro, cómo lo vivimos física y emocionalmente, y cómo trasladamos esa fuerza que encontramos en el movimiento a cualquier área de la vida donde antes dudábamos de nosotras mismas. Y también al revés: cómo las cosas que nos hacen sentir poderosas fuera del entrenamiento pueden sostenernos cuando llega un reto físico o mental que parece “demasiado grande”.

Este episodio es una invitación a incomodarte para crecer, a convertir acciones pequeñas en evidencia sólida, y a descubrir la fuerza que aparece cuando te demuestras, una y otra vez, que sí puedes.❤️