Manger sans culpabiliser grâce à l’alimentation intuitive - Avis d’experte !

Penses-tu avoir une relation saine avec la nourriture ? Ta vie est-elle régentée par les régimes alimentaires ? Cet épisode sur l’alimentation intuitive va révolutionner ton rapport avec ce que tu manges. Et pour mener avec nous cette révolution, nous accueillons Céline Duperray. Une spécialiste de l’alimentation libre avec un unique objectif : nous réconcilier avec notre corps et la nutrition. 

Voici un court aperçu du contenu de l’épisode :

• Se libérer des injonctions alimentaires
• 4 piliers pour développer l'alimentation intuitive
• Se (re) connecter à son corps
• Ne pas lutter contre ses émotions
• Revoir ses croyances pour encourager l'alimentation intuitive
• Se réconcilier avec son aspect physique
• Exercice sensoriel: Dégustation en pleine conscience pour encourager l'alimentation intuitive.

LES NOTES DE L'EPISODE :

https://aromaquantisme.com/6.3

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