Diesmal werde ich dem Namen dieses Podcasts gerecht und spreche darüber wie man mehr Bewegung oder mehr Aktivität in seinen Alltag integrieren kann. Die Vorteile von mehr Bewegung und die Nachteile von starren sitzen auf einem Fleck sind eindeutig und zeigen uns die Wichtigkeit von körperlicher Bewegung.

Das Video von Mischa findet ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=77B9NO-7vq8

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