Herzlich Willkommen zu einem weiteren Zweiteiler,

wir räumen auf mit Mythen, Klischees und all dem Bullshit, der dich daran hindert stärker, gesünder und fitter durchs Leben zu gehen.

- 20kg in 3 Wochen verlieren

- Training via Instagram

- Zu viel Muskeln durchs Beintraining

- Schweres Training: Eine Definitionssache

- 30g Protein pro Mahlzeit, der Rest kann weg

- Böses Cholesterin

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Grüße

Olli & Pat