Folge 64: Sag das nie wieder zu mir! – So stoppst Du verbale Entwertung
Worte können heilen – oder verletzen.
In dieser Folge spreche ich für dich über verbale Entwertung und sprachliche Mikrogewalt – diese scheinbar harmlosen Sätze, die tief sitzen und Deinen Selbstwert untergraben. 
Vielleicht kennst Du Aussagen wie:
„Jetzt sei mal nicht so empfindlich.“ oder 
„War doch nur Spaß.“
Doch was machen solche Sätze wirklich mit Dir? Und wie kannst Du Dich davor schützen?

✨Du erfährst heute:

• * Was verbale Entwertung ist – und warum sie so oft überhört wird
• * Wie sich Mikrogewalt anfühlt und warum sie Dein Selbstbild leise vergiften kann
• * Warum Frauen mit geringem Selbstwert besonders betroffen sind
• * Wie Menschen mit starkem Selbstwert reagieren – und was Du von ihnen lernen kannst
• * Praktische Tools & innere Sätze, die Dich stärken
• * Tiefe Reflexionsfragen, die Dir helfen, Deine Wahrheit zurückzuholen
• * Eine heilsame Übung zum Loslassen verletzender Worte

💗 Wichtigster Satz der Folge:
💗 Starke Menschen machen andere nicht klein – sie machen sie groß.
Wenn Dich jemand ständig herabsetzt oder kleinmacht, ist nicht Deine Sensibilität das Problem – sondern deren Unsicherheit. Du darfst Dich abgrenzen. Du darfst Dir Deine Würde zurückholen. Du darfst stark und weich zugleich sein.

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