Sign up to save your podcasts
Or
Share #65 Biohacking: So bringst Du Dein System aufs nächste Level – mit Manuel Köstler
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#65 Biohacking: So bringst Du Dein System aufs nächste Level – mit Manuel Köstler
Mehr Energie, bessere Gesundheit, ein längeres Leben – und das alles mit einfachen, aber effektiven Hacks? Genau darum geht es beim Biohacking! Doch welche Methoden sind wirklich wirksam, und wie lassen sie sich nachhaltig in den Alltag integrieren? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Manuel Köstler, dem Verwaltungsratspräsidenten und Co-Founder der Swiss Longevity Health Corporation AG, über die spannendsten Biohacks. Von Intervallfasten und Kältetherapie bis hin zur Schlafoptimierung. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine, aber wirkungsvolle Anpassungen Deinen Körper und Geist auf das nächste Level bringen können.
Shownotes
00:00 - 01:12 Worum geht es heute?
01:13 - 01:43 Experte der Woche
01:44 - 03:55 Biohacking und Langlebigkeit
03:56 - 10:16 Biohacking Methoden
10:17 - 16:00 Druckkapseln und Gehirnwellenstimulation
16:01 - 22:36 Warum Biohacking?
22:37 - 26:59 Wie misst man seinen Erfolg?
27:00 - 28:50 Welche Fehler sollte man vermeiden?
28:51 - 32:49 Welche Technologien kommen auf uns zu?
32:50 - 34:54 Hitze- und Kältetherapie
34:55 - 36:18 Schlaf, Regeneration und Blutuntersuchungen
36:19 - 37:14 Biohacking-Tipps mit Manuel Köstler
37:15 - 38:20 Fakten der Folge
38:21 - 38:46 Das war Mission Gesundheit für heute
38:47 - 40:19 Hadis Random Reminder
View all episodes
By Dr. Hadi SalehMehr Energie, bessere Gesundheit, ein längeres Leben – und das alles mit einfachen, aber effektiven Hacks? Genau darum geht es beim Biohacking! Doch welche Methoden sind wirklich wirksam, und wie lassen sie sich nachhaltig in den Alltag integrieren? In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit Manuel Köstler, dem Verwaltungsratspräsidenten und Co-Founder der Swiss Longevity Health Corporation AG, über die spannendsten Biohacks. Von Intervallfasten und Kältetherapie bis hin zur Schlafoptimierung. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine, aber wirkungsvolle Anpassungen Deinen Körper und Geist auf das nächste Level bringen können.
Shownotes
00:00 - 01:12 Worum geht es heute?
01:13 - 01:43 Experte der Woche
01:44 - 03:55 Biohacking und Langlebigkeit
03:56 - 10:16 Biohacking Methoden
10:17 - 16:00 Druckkapseln und Gehirnwellenstimulation
16:01 - 22:36 Warum Biohacking?
22:37 - 26:59 Wie misst man seinen Erfolg?
27:00 - 28:50 Welche Fehler sollte man vermeiden?
28:51 - 32:49 Welche Technologien kommen auf uns zu?
32:50 - 34:54 Hitze- und Kältetherapie
34:55 - 36:18 Schlaf, Regeneration und Blutuntersuchungen
36:19 - 37:14 Biohacking-Tipps mit Manuel Köstler
37:15 - 38:20 Fakten der Folge
38:21 - 38:46 Das war Mission Gesundheit für heute
38:47 - 40:19 Hadis Random Reminder